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情绪过山车，如何掌握方向盘

嘿，亲爱的读者们，今天咱们聊聊那些让我们又爱又恨的小情绪，你知道吗？情绪就像过山车，一会儿把你带到云端，一会儿又让你跌入谷底，怎么在这起伏不定的情绪世界里，稳稳地掌握方向盘呢？得承认，情绪这东西，它不...