更年期的心理调适，战胜抑郁与焦虑的策略

更年期，通常是指妇女在45至55岁之间，由于卵巢功能衰退导致的一系列生理和心理变化，这一时期，女性激素水平的波动可能会引起一系列症状，包括热潮红、失眠、情绪波动等，这些变化不仅影响身体健康，也可能引发...

心理疾病 2024-09-07 681 #怎么走出更年期抑郁焦虑