掌握情绪调节,提升心理健康与生活质量的策略 在快节奏的现代生活中,我们每个人都可能会遇到各种压力和挑战,这些因素往往会导致不良情绪的产生,不良情绪包括焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等,它们不仅影响我们的心理健康,还可能对我们的生活和工作产生负面影响,学... 性格个性 2024-07-30 529 #不良情绪的自我调节方法