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情绪过山车，如何驾驭你的心情起伏

大家好，今天咱们聊聊一个老生常谈但又永远新鲜的话题——情绪，你有没有过这样的经历：早上起来心情还不错，但突然间，可能是同事的一句无心之言，也可能是咖啡店的长队，让你的心情如过山车般跌宕起伏，情绪这东西...